Az egészség hete
Mi már nagyon sok mindent tudunk az egészséges életmódról
Az elmúlt héten nagyon sok izgalmas dolgot tanultunk arról, hogyan is legyünk egészségesek. Sütöttünk kenyeret, átismételtük, hogyan kell alaposan fogat mosni, valamint zöldségekből készítettünk különböző állatkákat, és ellátogattunk az egyik helyi zöldségesbe is.
Az egész hét folyamán arról beszélgettünk, mennyire fontos, hogy minden nap odafigyeljünk az egészségünkre. A kenyér világnapján nem csak megbeszéltük, hogy a megfelelő táplálkozás elkerülhetetlen a jó egészség megőrzéséhez, de megtanultuk, hogyan süssünk otthon finom házi kenyeret és zsemlét, amibe tényleg csak liszt, víz és élesztő, na meg persze só és cukor kerül. Voltak akik, igazán élvezték a kenyér dagasztást, de persze ez a feladat sem tetszhet mindenkinek. Olyanok is voltak, akik nem szerették, hogy az ujjukról nem lehet leszedni a ragadós tésztát.
Míg az egyik csoportban a szorgos kis pékek a finom kenyér sütésén fáradoztak, addig a Süni csoport ellátogatott az egyik helyi zöldségeshez, ahol sok új zöldséggel és gyümölccsel is megismerkedtek. Igazi kis gazdáknak és háziasszonyoknak érezhették magukat az apróságok. Belekóstolhattak abba, milyen jó dolog is gondosan összeválogatni egy étel alapanyagait. Természetesen azt is megbeszélték, melyik zöldség és gyümölcs milyen vitaminokat tartalmaz, így miért nagyon fontos ezek napi szintű fogyasztása amellett, hogy finomak.
Az ügyesen kiválogatott zöldségekből és gyümölcsökből később különböző kisállatokat és versenyautókat készítettünk. Nem csak a kreativitásunkat fejlesztettük ezzel, de játszva sok újat tanultunk a felhasznált élelmekről. Ami pedig megmaradt, a lehető legjobb helyre, a pocakunkba került. Az evés után persze nagyon fontos, hogy a fogainkat is kellően megmossuk, így mindannyian, közösen újra felelevenítettük, hogyan mossuk meg alaposan tejfogacskáinkat.
Az egészséges életmódhoz az is elengedhetetlen, hogy a lehető legtöbb időt töltsük a szabadban. Megfogadva saját tanácsainkat, mi is eltöltöttünk egy kis időt az őszi friss levegőn, miközben alaposan megvizsgáltuk ennek az időszaknak az egyik legjellegzetesebb termését,a gombát. Szerencsénkre szikrázó Napsütésben tettük mindezt, így még a borús napok előtt magunkba szívhattunk egy kis D-vitamint is.
